Czasu w takim miejscu jak wyspy kanaryjskie nie warto marnować. To stwierdzenie wzięłam sobie głęboko do serca i wraz ze wschodem słońca wstawaliśmy na poranną gimnastykę by pozytywnie się nastroić na resztę dnia. Pobliska promenada była idealnym miejscem na ćwiczenia. Widok oceanu dodatkowo korzystnie wpływał na nasze samopoczucie. Po takiej dawce ruchu od razu nabieraliśmy energii i ochoty na duże śniadanie.
A Wy jaki macie sposób na nabranie dodatkowej energii przed dniem pełnym przygód?
A Wy jaki macie sposób na nabranie dodatkowej energii przed dniem pełnym przygód?
HOUSE tanktop | ADIDAS pants via. ButySportowe | NIKE Airmax shoes via. ButySportowe | PROMOD watch
My bf: DAVID BECKHAM for H&M tanktop | ZARA shorts
pics by Adi and me
60 komentarzy
em.
15 czerwca 2012 at 09:33Bieganie z rana to najlepsza dawka energii na cały dzień 🙂
Panna ekscelencja
15 czerwca 2012 at 12:48W pełni się z Tobą zgadzam, bieganie o poranku sprawia, że od razu chce mi się żyć 🙂
panna-ekscelencja.blogspot.com
WearWhatYouWant
15 czerwca 2012 at 15:49kurde! a ja nigdy rano nie biegałam… zawsze wieczorem 🙂
co do ubrania – uwielbiam dresy z wąskimi nogawkami i luźniejszą górą. Kiedyś widziałam takie w New Yorkerze – były idealne… dlaczego ich nie kupiłam?!
Lolita
16 czerwca 2012 at 03:01ja kilka razy spróbowałam biegać rano (podobno nawet zdrowiej), EFEKT JEST SUPER, ale moja miłość do snu jest niestety większa i w wolne poranki nie daję się przekonać:(
za to zastanawia mnie kostium kąpielowy podczas biegania ?!?
czy to nie kostium?
Olfaktoria
15 czerwca 2012 at 09:33Uwielbiam rolki. Rundka 20-30 min. o poranku i mam energię na cały dzień 🙂
Agnieszka
15 czerwca 2012 at 09:34Wspaniały początek dnia:)
Staram się rozpoczynać podobnie, choć nie zawsze w takich „okolicznościach przyrody” ale – najważniejsze, piękno jest w nas a dopiero później na zewnątrz. Miłego dnia:)
marcelka-fashion blog
15 czerwca 2012 at 09:48chyba nie mam takiego sposobu 😛
ale sam fakt – myśl o dniu pełnym przygód – już by mnie napełniła siłą :))
uwielbiam te Twoje neonowe dodatki,
to mój must hava na kolejnych zakupach :)))
pozdrawiam i zapraszam do mnie
http://www.marcelka-fashion.blogspot.com/
Marcelka Fashion
miriamstyle
15 czerwca 2012 at 09:51ja mam problem z porannym obudzeniem się, więc bieganie zostawiam na popołudnie/wieczór. Rankiem powoli budzę się prysznicem, później aromatyczna kawa i czuję, że można zacząć dzień:) zazdroszczę osobom, które rano mają power do biegania:) czy ćwiczeń:)
Unknown
15 czerwca 2012 at 09:57Cwiczenia rano sa o wiele bardziej efektywne niz wieczorem 🙂
Jak robisz to cwiczenie a la pompka, to uwazaj zeby cale dlonie trzymac na ziemi, nie tylko palce, bo mozesz uszkodzic sobie nadgarstki 🙂 Pozdrawiam!
Anonymous
15 czerwca 2012 at 10:00Muszę zacząć biegać wieczorami,idzie lato więc trzeba zrobić łydkę :))
Jessica
15 czerwca 2012 at 10:00Świetny pomysł. Pewnie poprawiało wam to samopoczucie!
Stylowo wyglądacie nawet podczas ćwiczeń.
Pozdrawiam.
Jessica
When the Sun is shining
15 czerwca 2012 at 10:01Poranne ćwiczenia w takim miejscu chyba naprawdę są przyjemne 🙂
Anonymous
15 czerwca 2012 at 10:13ja kiedyś próbowałam ale w znacznie cieplejszym klimacie i w środku sezonu – nie da się przy 40 stopniach w cieniu ćwiczyć niestety:D a co dopiero w długich spodniach. Ile tam było stopni rano?
charlize mystery
15 czerwca 2012 at 11:42rano było okolo 19 stopni 🙂
sweet life
15 czerwca 2012 at 10:07ćwiczenia w takim miejscu to sama przyjemność:D
Anonymous
15 czerwca 2012 at 10:10Wysiłek fizyczny zwieksza poziom serytoniny we krwi czyli hormonu szczęścia 🙂 Śliczna jak zawsze!
Anonymous
15 czerwca 2012 at 10:12i biegałaś w BIKINI?:O chyba, że naprawdę nie masz biustu. Brak dobrego sportowego stanika na prawdę może zniszczyć biust i jego „strukturę”:)
Fashionova
15 czerwca 2012 at 10:24Respekt za to, że Wam się chciało… Ja na wakacjach zawsze olewam sport i po prostu odpoczywam 🙂
Anonymous
15 czerwca 2012 at 10:38Zastanawiam się jakie ćwiczenie robisz na zdjęciu drugim od góry, bo jesteś źle ustawiona i w taki sposób to tylko krzywdę możesz sobie zrobić
Μαγδαλενα
15 czerwca 2012 at 10:40no cóż… mieszkam w Grecji i na pewno nie dałabym rady ćwiczyć w upale, na dworze, w długich spodniach 😛
ewka
17 czerwca 2012 at 08:57No cóż… mieszkam na Florydzie. I jestem w stanie biegać o siódmej rano w długich spodniach w naprawdę wysokiej temperaturze i przy wilgotności powietrza przekraczającej 90%.
Anonymous
20 sierpnia 2012 at 01:42well…mieszkam w Norwegii non stop leje,jest zimno i mgliście i wgl nie biegam XD
Anonymous
15 czerwca 2012 at 10:44charlize- moglabys napisac jaki rozmiar tych spodni nosisz?Bo mysle nad kupieniem takich samych,a nie wiem jak wypadaja 🙂 dziekuje z gory!
charlize mystery
15 czerwca 2012 at 11:35mam XS 🙂
www.slodkieslone.pl
15 czerwca 2012 at 10:49Sama od jakiegoś czasu zbieram się do biegania:) ale podstawą są dobre buty .Muszę się w końcu w jakieś zaopatrzyć:)
pozdrawiam
http://www.slodkieslone.pl
perfectstyleandshopping
15 czerwca 2012 at 11:09uwielbiam biegać i uwielbiam nosić dresy 🙂 cieszę się, że się pokazałaś w takim wydaniu 🙂 bardzo Cię lubię, właśnie za to, że pokazujesz, że jesteś normalną fajną dziewczyną :)))))
http://perfectstyleandshopping.blogspot.com/
Anonymous
15 czerwca 2012 at 11:16Tylko mała dygresja: kolana nie mogą wychodzić za linię stopy, nie można zaokrąglać pleców, łokcie nie mogą być maksymalnie sztywne, najlepiej lekko ugięte, ustawione pod barkami, to wszystko po to, żeby ćwiczenia były efektywne i nie nabawić się urazów:)
a poza tym to świetne dresiwo!:)
charlize mystery
15 czerwca 2012 at 11:35Dziękuję za rady, zapamiętam 🙂
Anonymous
15 czerwca 2012 at 11:28biegalas w kostiumie a potem w tym samym poszlas na plaze? Super… no i makijaz tez podstawa, pewnie:)
charlize mystery
15 czerwca 2012 at 11:351)miałam ze sobą 7 kostiumów kąpielowych, zresztą woda była w kranie 😉
2)makijażu ani grama 😉
Daga
15 czerwca 2012 at 17:48Charlize – to nic, że nie ma tutaj żadnego zdjęcia, przybliżającego Twoją twarz, po którym można by zacząć sądzić, że masz makijaż… Przecież do czegoś trzeba się doczepić 🙂
Anonymous
15 czerwca 2012 at 18:56OMG. co za idiotka ten anonim, sory, ale inaczej tego nie idzie nazwac. Daga ma rację, nie widac zdjęcia twarzy na tyle dokładnie, aby zobaczyc czy charlize ma jakikolwiek makijaż, ale anonim oczywiście musi napisac jakieś bzdury. Typowy hejter Karo.. byle tylko pocisnąc.
D.
15 czerwca 2012 at 11:34dlaczego ja nie potrafię się tak zmobilizować! 😛 nawet podczas gimnastyki świetnie wyglądasz! 🙂 pozdrawiam!
Lady E
15 czerwca 2012 at 12:20wygląda to wspaniale!!!
Anonymous
15 czerwca 2012 at 12:30Zdjęcia wspaniałe, ale twoje ciało nie jest ani trochę wyćwiczone, więc taką gimnastykę powinnaś wykonywać codziennie, a nie raz na wakacjach. Poza tym wszystko strasznie naciągane – czy twój facet ćwiczy w jeansach? -,-
charlize mystery
15 czerwca 2012 at 12:31przecież on ma dresowe szorty 🙂
http://zairamsu.blogspot.com/
15 czerwca 2012 at 12:35Anonimowy wszystkiego się czepa, tylko szkoda że brak mu lub jej odwagi aby się przedstwaić.
Jak dla mnie wyglądasz wspaniale nawet uprawiając sport 🙂
Pozdrawiam i zapraszam do mnie http://zairamsu.blogspot.com/
polinefashion
15 czerwca 2012 at 12:38modnie i wygodnie 😉
http://www.polinefashion.pl
Singing Cream
15 czerwca 2012 at 13:17Chyba w okresie letnim zacznę praktykować wstawanie o świcie i bieganie. Świetny strój do ćwiczeń, pozdrawiam.
Anonymous
15 czerwca 2012 at 14:23Czy możesz powiedzieć jak oceniasz komfort w tych butach? tzn czy dobrze CI sie w nich biega? Ostatnio zaczełam poranne bieganie i szukam odpowiednich butów sportowych. DZiekuje z góry za odpowiedz:))
bleufountain
15 czerwca 2012 at 14:45Bieganie odpada, nie znoszę tego. Nie ma nic wspanialszego niż basen, rolki, rower…
Basen rano, w południe, wieczorem i nocą – o każdej porze! 🙂
Kaśq.
15 czerwca 2012 at 14:47dobry pomysł na zdjęcia.. 😀
ja nienawidzę biegać:<
themalestreet
15 czerwca 2012 at 14:48świetne zdjęcia:)
zapraszam do mnie: http://themalestreet.blogspot.com/
M.
15 czerwca 2012 at 15:55codziennie obiecuję sobie że zacznę biegać … 🙂
no cóż słaba wola.
zdjęcia ciekawe c:
Anonymous
15 czerwca 2012 at 16:23Jak ci się sprawuja te buty? bo myśle nad kupnem ich do biegania ale nie wiem czy się opłaca 😉
charlize mystery
15 czerwca 2012 at 16:32Te buty NIE NADAJĄ SIĘ DO BIEGANIA, dlatego ja używam je do ćwiczeń tak jak na zdjęciach oraz na siłowni 🙂
Anonymous
15 czerwca 2012 at 17:44dokładnie, airmaxy są bardzo sztywne, nie nadają się do biegania, nawet na długim spacerze potrafią zmęczyć stopy
el_martina
15 czerwca 2012 at 17:30ja tez jestem wielkim milosnikiem gimnastyki a zwlaszcza biagania!!!
Daga
15 czerwca 2012 at 17:46Oj, chyba nie chciałoby mi się biegać na wakacjach 🙂 Podziwiam!
Pozdrawiam, http://lady-in-high-heels.blogspot.com
Naomi
15 czerwca 2012 at 20:07Świetne zdjęcia ! Pozdrawiam 😉
MaryM
15 czerwca 2012 at 20:31zdjecia w wodzie – mega
SUMMERRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRR
15 czerwca 2012 at 21:12Kochana, miałam już pisać, żebyś nie biegała na czczo, bo spalasz wtedy mięśnie, ale już doczytałam, że to nie bieganie, a gimnastyka – nie wiem czy tu też się to sprawdza (a chyba powinno, bo czemu nie?), ale myślę, że warto się dowiedzieć. Gdyby ktoś kompetentny miał taką wiedzę i chciał się podzielić to chętnie się doedukuję ;).
Świetne zdjęcia i świetny pomysł na miejsce do ćwiczeń, no i w ogóle sama idea aktywnych wakacji, ach cudownie! Nic, tylko brać przykład ! 🙂
No i strój do ćwiczeń też stylowy, super :D.
Nancy Irving
15 czerwca 2012 at 22:05Fajnie, że się ruszasz sport daje człowiekowi tyle radości!
Anonymous
15 czerwca 2012 at 23:50Mnie się wszystko podoba! Te wszystkie durne komentarze to zwykła Zazdrość i żal, że tak nie mają! Tak trzymaj:)!
moze-ja
16 czerwca 2012 at 11:58poranna gimnastyka w takich okolicznosciach przyrody na pewno sprawiaj ,ze czlowiek czuje sie duzo pozytywniej, na co dzien raczej nie mam czasu na to by rano sobie wyjsc gdzies na lono natury i sie porozciagac, zazwyczaj od rana po prostu wspieram sie kawa, a sport towarzyszy mi z reguly dopiero w pozniejszych godzinach popoludniowych, jednak gdy mam wolny dzien i pogoda jest sprzyjajaca to po wstaniu z lozka wbijam sie w dres i ide biegac
bardzo fajne zdjecia, chociaz powiem szczerze ,ze ciekawiej wygladaja wykonane przez ciebie, na ktorych pozuje twoj chlopak, fale, kamienista plaza, to na prawde wyszlo super
Styling mousse
16 czerwca 2012 at 12:22zazdroszczę chęci do ćwiczeń podczas wakacji… mnie jeszcze się to nie udało :/
annkie-company
16 czerwca 2012 at 12:33kurcze, nie wiem czy mnie by się chciało biegać na plaży jakbym mogła leżeć.
pozdr
http://annkie-company.blogspot.com/
Chili and Chocolate
16 czerwca 2012 at 14:02wyspy kanaryjskie są piękne. Ja byłam na wszystkich i to zdecydowanie jest mój raj na ziemi 😀
niika
16 czerwca 2012 at 15:44Hej mam pytanie,jak zapisujesz zdjecia z Instagramu(chodzi mi o to jak udaje Ci sie je zapisac na komputerze,żeby potem móc je połaczyć i wrzucić tutaj)?
Madzikx1
24 lipca 2012 at 11:37Nienawidziełam biegać do czasu kiedy nie wyjechałem na obóz taneczny. Obowiązkowo 5 kółek wokół ośrodka a ośrodek ogromny więc na śniadanie zmęczone dobiegałyśmy a jaka satysfakcja. Teraz staram się biegać jak najczęściej.
Nawet mam te same dresy!!!!