SUMMER ESSENTIALS

Szczęśliwi Ci, którzy mają przed sobą urlop i niebawem będą mogli cieszyć się błogim lenistwem. Spora część z Was wybierze się nad morze. Inni postawią na Mazury i wypoczynek nad jeziorami. To właśnie Wam, przyszłym plażowiczom, dedykuje ten wpis, a w nim kilka porad co powinno się znaleźć w każdej plażowej torbie, tak by kilka godzin nad wodą minęło nam przyjemnie.

okulary Fendi/ case na iPhone- Chiara Ferragni

bluzka- Zara Kids/ szorty-Oysho

1)KREMY DO OPALANIA Z FILTREM

Najważniejszą rzeczą, o której bardzo często zdarza nam się zapominać, są kremy z wysokim filtrem. Szczególnie powinny o nich pamiętać osoby o jasnej karnacji, takiej jak moja. Filtr 30-tka to absolutne minimum, które powinniśmy stosować w czasie opalania. Musicie być świadomi tego, że brak odpowiedniej ochrony może prowadzić do raka skóry. Nie ma sensu się narażać. Cieszmy się słońcem, ale nie zapominajmy, by zabezpieczyć naszą skórę przed jego szkodliwym działaniem.

Moja skóra naprawdę wolno się opala. Pierwszy etap to kolor czerwony, który dopiero po kilkunastu dniach zmienia się w brąz. W tym roku postanowiłam wypróbować przyspieszacz opalania. Zazwyczaj przyspieszacze zawierały minimalny filtr słoneczny. Bioderma Photoderm Bronz to olejek, który ma filtr 30 i można stosować go na suchą i na mokrą skórę. Najważniejsze-nie zostawia tłustych plam. Używałam go przez cały weekend i skóra u

zyskała kolor naturalnego brązu.

Gdy nasze ciało jest już chronione, zadbajmy też o twarzy. Raczej nie przepadam za jej opalaniem i zwykle ukrywam się w cieniu (wystawianie twarzy do słońca zwykle kończyło się to czerwonym nosem, z którym mogłabym grać w bajce Rudolf Czerwononosy). Nawet siedzenie w cieniu lub po prostu zwiedzanie może być zdradliwe i zawsze należy smarować twarz kremem z filtrem. Najlepiej jeśli będzie to 50stka. W zależności od tego czy biegam po mieście czy leżę nad morzem, wybieram inny rodzaj kremu. Jeśli jedziemy się tylko opalać i nie jesteśmy typem przechadzającej się, lansującej gwiazdy, zdecydowanie nie będziemy potrzebować makijażu. Wtedy warto wybrać krem Bioderma Photoderm Bronz (ma konsystencję fluidu i lekko przyśpiesza opalanie). Jeśli nie mamy w planach leżenia na słońcu, a mamy do załatwienia parę spraw i spotkań, decyduję się na krem, który poza ochroną, dodaje koloru- Bioderma Photoderm Aquafluide.

Pamiętajcie, że kosmetyki z filtrem to must have na plaży.

A po opalaniu- chłodzący balsam Photoderm Apres-Soleil. Będzie ulgą po całym dniu leżenia na słońca i przedłuży naszą opaleniznę.

2)OKULARY PRZECIWSŁONECZNE

Jeśli chcecie cieszyć się dobrym wzrokiem do końca życia, powinniście zadbać o jego ochronę przed promieniami słonecznymi:) To w 1929 roku uznano je za szkodliwe i zaczęto produkować okulary z filtrem. Ich noszenie stało się modne nie tylko latem (warto pamiętać, że najgorsze promieniowanie dla oczu jest jesienią).

Najprostszym sposobem do ochrony wzroku, jest oczywiście nieeksponowanie oczu na szkodliwe promienie słoneczne. Jeśli jednak wybieramy się na wakacje na plażę albo po prostu wolimy zwiedzać, spakujmy do torby okulary. Będziemy je nosić przez cały rok, więc wydajmy na nie trochę więcej. Bazar czy targ to miejsce, które powinniście omijać jeśli chodzi o takie akcesoria. Okulary, żeby chroniły nasze oczy, muszą mieć specjalne filtry zabezpieczające przed promieniami UVA i UVB (filtr 400). Poszukajcie wewnątrz zausznika znaku CE, który oznacza, że okulary spełniają kryteria ochrony przez szkodliwym promieniowaniem. Bezpieczeństwo dla oczu przede wszystkim 🙂

3)GUMOWE BUTY

Jadąc na wakacje nad jezioro czy nad morze, raczej nie jestem stałym gościem w wodzie. Woda musi być naprawdę ciepła, żebym do niej weszła, a po drugie- miejsce musi być naprawdę sprawdzone i bezpieczne. Poza tym, jak wiadomo, nasze polskie morze czy jeziora, na swoim dnie, skrywają różne ciekawe przedmioty. Na mojej liście, nie uwzględniłam apteczki, więc zakrwawiona stopa naprawdę nie jest nam potrzebna. Gumowe buty sprawdzą się i na gorącym piasku i w wodzie. Moje znalazłam na Sarenzie. Czy Wam też przypominają te, które nosiło się , gdy byliśmy mali?

4)KOSTIUM KĄPIELOWY

Skoro woda, plaża, piasek to musi być i odpowiedni strój kąpielowy. Najlepiej taki, który będzie się dobrze trzymał w czasie pływania. Kolor, krój i fason zostawiam do Waszej decyzji. Sami wiecie najlepiej w czym będziecie się czuli dobrze. Stroje kąpielowe (jeśli urlop dopiero przed Wami) można kupić na wyprzedaży. Pomimo, że zaczęły się już jakiś czas temu, ciągle można znaleźć ogromny wybór kolorów i wzorów- za grosze.

5)SŁOMKOWA TORBA

Poza tym co zabieramy na plażę, coraz ważniejsze staje się również w czym to zabieramy. Odpowiednia, pojemna torba z wygodnymi rączkami to podstawa. Osobiście preferuję dwa rodzaje toreb plażowych. Okrągłe, słomkowe oraz coraz popularniejsze gumowe torby, które mają jedną dużą zaletę. Można je bardzo łatwo wyczyścić i nie straszna im wilgoć. Dzięki czemu, mimo wielokrotnego kontaktu z wodą, wyglądają tak jak nowe.

Kapelusz Oysho/ Espadryle Love Moschino/Sarenza

6)KSIĄŻKA

Nie wiem czy macie podobnie, ale ja po 30 minutach 'leżenia plackiem’ na plaży zaczynam się nudzić. Jeśli mam wytrzymać kilka godzin leżąc na słońcu, potrzebuje dobrej książki, która zajmie mi czas. Jeżeli lubicie książki o przyjaźni i miłości to polecam Wam „Love Rosie”. Swoją drogą w wolnej chwili obejrzyjcie film o tym samym tytule, to jedna z lepszych komedii romantycznych, jaką miałam okazję ostatnio zobaczyć.

7)KAPELUSZ

„Załóż czapkę”- te słowa z pewnością będą kojarzyć mi się z plażą. Moja mama zawsze mi to powtarzała, gdy byłam mała i biegałam po gorącym piasku nad naszym pięknym morzem:) Wtedy tego nie rozumiałam i złościłam się, gdy musiałam wrócić na koc i założyć żółtą czapkę z Kaczorem Donaldem. Teraz wiem, że robiła to z troski. Wam oczywiście nie każę kupować żółtej czapki, ale co powiecie na kapelusz? To idealne rozwiązanie, by nie przegrzać głowy, a przy okazji jest to w końcu mody dodatek do Waszej plażowej stylizacji.

8)ESPADRYLE

Obowiązkowym punktem plażowego zestawu są najczęściej japonki. Są wszędzie, ma je praktycznie każdy. Dlaczego więc nie spróbować wyróżnić się z tłumu wybierając espadryle na słomkowej podeszwie? Są lekkie, przewiewne i na pewno o wiele wygodniejsze w noszeniu niż wspomniane japonki.

9)JEDZENIE I PICIE

Woda i słońce wyciągają z nas energię. Kiedy mamy zamiar spędzić kilka godzin na plaży, nie możemy zapomnieć, by zabrać ze sobą odpowiednią ilość wody i czegoś do zjedzenia. Nie zawsze bowiem w okolicy, gdzie wypoczywamy, znajdzie się sklep lub restauracja (nie każdy też ma ochotę na ciężką, tłustą kiełbasę z grilla lub zapiekanki).

Wybierając się na plażę, starajcie się nie zabierać ze sobą słodyczy. Po pierwsze te w czekoladzie szybko się rozpuszczą, po drugie po słodyczach będziemy jeszcze bardziej spragnieni. Jeżeli koniecznie musicie mieć przy sobie coś słodkiego to wybierzcie owoce. Możecie je również dorzucić do wody mineralnej. Jeśli wolicie jeść „konkrety”- sałatka z kurczakiem będzie dobrym rozwiązaniem. Lekka, ale sycąca.

10)SŁUCHAWKI NA USZY I MUZYKA

Nie każdy lubi czytać na plaży i nie każdy potrafią się skupić, gdy wokół dzieje się zbyt wiele. Dla takich osób idealnym rozwiązaniem będzie telefon z ulubioną muzyką. Pamiętajcie, że nie wszyscy na plaży mogą podzielać Wasz gust muzyczny, dlatego nie zapominajcie o słuchawkach. Uwierzcie, że nie raz spotkałam się z osobami, które próbowały być plażowym DJ-em, ku rozpaczy osób leżących w pobliżu. Starajmy się, by nasz pobyt nad wodą nie był uciążliwy dla innych.

Żeby Wasz telefon nie odczuł skutków wody, piasku i olejków- nieprzemakalna obudowa będzie idealna. W czasie, gdy będziecie odpoczywać od muzyki, ochroni Wasz telefon.

Mam nadzieję, że Wasze wakacyjne wyjazdy będą udane i wrócicie z nich naładowani pozytywną energią. Pamiętajcie, by nad wodą zachowywać się z rozwagą. Nie skaczcie do wody w nieoznaczonych miejscach, nie zgrywajcie bohaterów, nie próbujcie udowodnić, że pływacie lepiej niż Mitch Buchannon w Słonecznym Patrolu i pod żadnym pozorem nie wchodźcie do wody po alkoholu. Tych dwóch rzeczy nie można łączyć! I przede wszystkim- nie zapominajcie o swojej skórze i oczach 🙂

*wpis powstał przy współpracy z marką Bioderma